Kepentingan Protein Untuk Kulit Cantik, Kuku & Rambut Sihat

Pentingnya protein dalam diet seharian untuk kulit, kuku & rambut kekal cantik dan sihat

Apabila anda melihat di cermin, apa yang anda lihat?

Adakah anda melihat tona kulit yang sekata, lembut, berseri-seri, bercahaya, kuku yang cantik  dan rambut yang berkilau? 
Atau adakah anda melihat bintik-bintik penuaan dan kedutan baru, kuku yang reput dan rambut makin gugur?

Kita semua ingin mencari cara untuk menjaga kulit & seluruh anggota badan supaya ia lebih cantik, lembut dan anti kedut bukan?

Cara asas untuk menjaga kulit wajah, kuku & rambut adalah dengan menjaga cara pemakanan yang sihat.

Salah satu sumber makanan yang amat membantu adalah sumber PROTEIN.

Sumber protein terdiri daripada makanan-makanan seperti telur, tenusu (seperti susu, keju, yogurt), kacang soya , daging , ikan, dan ayam .

Simptom-simptom kekurangan protein berkaitan dengan rambut, kulit & kuku :-

• Bengkak di bawah mata (puffy bags under the eyes), terutama pada waktu pagi 
• Water retention / pengekalan air . Bengkak disekitar mata, buku lali, muka, dan tangan, juga berpunca dari kekurangan protein .
• Kulit menjadi lebih kering, tidak bermaya, garis-garis halus kelihatan
• Kuku diperbuat daripada protein, bukannya kalsium seperti yang selalu kita sangkakan. Kekurangan protein boleh menyebabkan kuku mudah reput / pecah, sangat tipis, kuku lambat tumbuh / panjang.
• Rambut selalu gugur, bercabang & kering.

Struktur folikel rambut yang kukuh adalah dari sumber protein yang berkualiti. Asid amino dapat membantu 100% pertumbuhan rambut yang sihat. Terdapat 8 asid amino yang tidak dapat dihasilkan sendiri. Serbuk protein berkualiti seperti ESP Soy Protein Shaklee boleh mengisi keperluan protein yang lengkap didalam tubuh manusia. Ini adalah alasan yang baik untuk menggunakan serbuk protein !!

Kelebihan soy protein & cadangan untuk memilih serbuk protein yang berkualiti :-

Soy protein diproses dari tanaman kacang soya. Oleh kerana ia adalah sumber sayur-sayuran, ia tidak mempunyai kolesterol. Ia juga terdapat sumber penting seperti isoflavones. 

Apa itu Isoflavones?

Isoflavones adalah sejenis phytoestrogen (plant hormon) yang terdapat pada tumbuhan seperti kacang soya. Disebabkan struktur molekulnya yang seakan-akan hormon estrogen yang terdapat pada wanita, Isoflavones mengimbangi paras estrogen dalam badan, kesihatan tulang dan mampu untuk meredakan simptom menopaus.

Terdapat banyak jenis isoflavones tetapi antara yang paling bagus ialah Genistein dan Daidzein.

Isoflavon juga berkerjasama dengan protein soya untuk menurunkan kolesterol.
Penyelidikan juga telah menunjukkan bahawa 25 gram protein soya sehari, digunakan sebagai sebahagian daripada diet yang rendah lemak tepu dan kolesterol, Ia juga boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Pastikan anda periksa label anda dan menggunakan jenama Non-GMO (kacang soya yang tidak diubahsuai secara genetik).

Serbuk Protein kegemaran saya adalah :-

ESP SOY PROTEIN Shaklee kerana ia adalah soya yang Non-GMO (kacang soya yang tidak diubahsuai secara genetik). Ia sentiasa menjimatkan, selamat & berkesan. 

KLIK SINI untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ESP Soy Protein Shaklee & kelebihannya

KLIK SINI untuk mengetahui Nutrisi Penting Harian untuk kekal sihat, cantik & bertenaga

Mari kita lihat jadual dibawah untuk mengetahui berapa gram yang diperlukan dalam sehari

Daily Protein Requirements for Men and Women Over 20*

(Keperluan harian protein untuk Lelaki dan Wanita Lebih dari 20 *)

Ideal Weight Protein Needed      Safety Margin
80 lbs 40 grams                             60 grams
111 lbs 50 grams                             70 grams
133 lbs 60 grams                             80 grams
156 lbs 70 grams                             90 grams
178 lbs 80 grams                            100 grams
200 lbs 90 grams                            110 grams
222 lbs 100 grams                           120 grams
244 lbs 110 grams                           130 grams

*Our calculations for this age group are based on the usual recommendation of one gram of protein per kilogram (2.2 lbs) of ideal body weight, for sedentary individuals. However, adding 20 grams of protein to the above recommendation as a safety margin will ensure getting enough protein. Pregnant women should add an additional 20 grams, and nursing mothers should add 40 grams of protein to the above recommendation. If you are physically active, exercising every day, figure one gram of protein per pound of lean (your ideal) weight.
Ref : http://judymcfarland.com

Kesimpulannya, jika anda mahukan kulit cantik, kuku & rambut yang sihat, pastikan pemakanan anda mengandungi protein yang NON-GMO (wlpun dari sumber telur / ayam ) ATAU,
untuk cara yang lebih mudah & selamat, pilihlah ESP Soy Protein Shaklee yang Non-GMO.


Salam sayang,

Kay 0182031995

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.