Punca sakit kepala serta petua dan cara mengatasinya

Pernahkan anda rasa sakit kepala sebelah kanan, sakit kepala sebelah kiri atau sakit kepala dibahagian belakang?

Ya, Saya pernah!! Tapi itu dulu. 
Alhamdulillah, sekarang jarang sekali diserang sakit kepala. Mungkin dalam setahun 2 kali sahaja.

Sakit Kepala

Ketahui punca sakit kepala atau migrain :-

1. Sinus / Resdung
2. Period
3. Stress yang melampau
4. Kurang tidur
5. Bau rokok *opps*
6. Terlalu lama didepan komputer  dan pelbagai lagi punca sakit kepala
7. Selalunya penderita sensitif terhadap cahaya, suara, bau-bauan.

Ada lagi yang lebih bahaya dari punca-punca diatas ☝

Ia boleh melarat dan menyebabkan penyakit-penyakit seperti :-

• penyakit darah tinggi
• penyebab brain tumor
• lumpuh / stroke
• otak tidak lagi berfungsi dgn baik
• boleh mengakibatkan kematian jika terlalu serius 

Ubat sakit kepala

Adalah tidak dinasihatkan supaya terlalu bergantung pada ubat tahan sakit apabila sakit kepala menyerang kerana ia boleh memudaratkan diri kita dalam jangka masa panjang.

Antara ubat tahan sakit yang selalu disyorkan oleh pihak perubatan adalah seperti 

• TRIPTANS - berkesan bagi kebanyakan pesakit migrain dan juga pesakit dengan gabungan ketegangan dan sakit kepala / migrain

Kesan-kesan sampingan :

Kebas dijari-jari kaki, panas, ketidakselesaan dalam telinga, hidung dan tekak. 
Loya, mengantuk, pening, kelemahan otot, sakit dada dan kadar jantung yang cepat. 
Selain itu, kemungkinan akan terjadi komplikasi jantung, sindrom serotonin iaitu sindrom yang boleh mengancam nyawa.

• ERGOTAMINE (ERGOT) - Legakan kesakitan otot, pembuluh darah  dan berguna untuk sakit kepala / migrain .

Kesan-kesan sampingan :

Loya, pening, kebas,kekejangan otot, sakit dada atau sakit perut. 
Ia juga akan mendorong kepada yang lebih serius seperti keguguran, kadar tosik yang tinggi dalam badan, parut boleh berlaku di kawasan-kawasan sekitar paru-paru , jantung, atau buah pinggang dan kesan buruk pada saluran darah.

• OPIOIDS - Jika kesakitan yang sangat teruk dan tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan lain , doktor akan cuba memberi ubat penahan sakit yang mengandungi opioid .

Kesan-kesan sampingan :

Masalah cara berfikir, loya dan sembelit . 
Terdapat risiko untuk ketagihan dan ubat-ubatan ini boleh menjadi tidak berkesan dengan penggunaan jangka panjang untuk migrain kronik .

Antara cara untuk menghilangkan sakit kepala 

Ubah gaya hidup dengan senaman dan amalkan pemakanan yang sihat dan juga pengambilan supplement / vitamin dari sumber semulajadi lebih baik dari ubat-ubatan kerana ia tidak mendatangkan bahaya dalam jangka masa panjang.

Antara supplement / vitamin yang membantu sakit kepala adalah seperti B complex Shaklee, Ostematrix Shaklee :-

Petua sakit kepala

Anda juga boleh cuba untuk melegakan sakit kepala dengan kaedah seperti berikut  :-

Petua Sakit Kepala

Caranya :-

Picit tangan bertentangan dengan belah sakit kepala anda. Contoh : Jika kepala anda berdenyut sebelah kiri, anda picit sebelah tangan kanan anda. Lakukan sekerap mungkin dengan kiraan 10 dan berhenti selama 10 saat dan kemudian ulang. *Mulakan picitan dari lengkok antara ibu jari dengan jari telunjuk (Kulit Isi berbentuk V)

Petua ini, mama saya yang ajar. Memang berkesan, cubalah.

Setelah anda mengetahui punca dan cara mengatasi sakit kepala supaya ia tidak lebih melarat dan boleh membawa maut jika tidak dibendung. Saya menasihatkan supaya anda berjumpa dengan pakar dan mengamalkan gaya hidup sihat. Pilihlah yang terbaik untuk badan kita.

Anda perlukan konsultasi yang lebih peribadi?

Hubungi saya 

Kay 0182031995 (sms/Whatsapp)

Semoga anda sihat dan berjaya dunia akhirat. InsyaAllah

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.